Für Leistungsschwimmer & ambitionierte Athleten

Hol das Maximum aus deinem Potenzial.
Du schwimmst auf hohem Niveau, aber es fehlt der nächste Schritt? Ich helfe dir, Technik, Taktik und Trainingsreize so zu optimieren, dass du dein Limit neu definierst.

Was dich erwartet:

Technikanalyse & -korrektur
Detaillierte Videoanalyse über und unter Wasser – inklusive individueller Auswertung und gezielter Technikarbeit.

Individuelle Trainingsplanung
Neue Reize, klare Struktur: Auf dich zugeschnittene Einheiten, angepasst an Saisonphase, Ziele und Leistungsniveau.

Wettkampfvorbereitung (optional)
Pacing, Rennstrategie und mentale Stärke – alles, was du brauchst, um am Tag X deine beste Leistung abzurufen.

Für alle Schwimmer – ganzheitliches Coaching

Egal ob Einsteiger, Wiedereinsteiger oder Triathlet:
Ich unterstütze dich dabei, mit mehr Technikgefühl, Klarheit und Selbstvertrauen durchs Wasser zu gleiten.

Dein Coaching beinhaltet:

Techniktraining & Trainingsplanung
Individuelle Planung auf Basis deiner Ziele und deines Alltags – mit durchdachten Übungsreihen und smartem Wochenplan.

Videoanalyse aus mehreren Perspektiven
Mit modernem Equipment analysieren wir dein Schwimmen im Detail – effizient, visuell und verständlich erklärt.

Motivierende 1:1-Betreuung
Ich bin an deiner Seite – mit Herz, Struktur und dem Blick fürs Wesentliche. Du bekommst ehrliches Feedback und echte Unterstützung auf deinem Weg.

Was du mit mir erreichst

Spürbare technische Verbesserungen
Mehr Wassergefühl, Effizienz & Rhythmus
Klar strukturierte Einheiten ohne Planungsstress
Selbstvertrauen im Training & Wettkampf
Langfristiger Fortschritt statt kurzfristiger Stagnation

So läuft dein Schwimmcoaching ab

Kick-Off (Analyse & Zielklärung)
Wo stehst du? Wo willst du hin? Wir definieren deine Ausgangslage und dein Ziel – ehrlich, realistisch, motivierend.

Technik-Check (optional mit Videoanalyse)
Aufnahme deiner Technik über/unter Wasser, Auswertung und Ableitung konkreter Trainingsinhalte.

Individueller Trainingsplan
Wöchentlicher oder monatlicher Plan, angepasst an Zeitbudget, Ziel und Leistungsstand – inklusive Erklärungen und Übungsanleitungen.

Regelmäßiges Feedback & Anpassung
1:1 Feedback-Sessions, Austausch via Mail oder Video – so bleibst du im Flow und entwickelst dich nachhaltig weiter.

Warum Coaching mit mir?

Weil du mehr willst als Standardpläne.
Weil du keine Lust auf halbe Sachen hast.
Weil du spürst, dass echter Fortschritt Klarheit, Erfahrung und persönliche Begleitung braucht.

Ich bin seit über 20 Jahren als Coach im Schwimmsport aktiv – von Anfängern bis zu ambitionierten Athleten. Meine Stärke liegt in der Verbindung von Technik-Know-how, mentalem Coaching und einem klaren, ehrlichen Blick auf dich als Mensch und Sportler.

Bereit, dein nächstes Level zu erreichen?

Dann sichere dir jetzt dein persönliches Schwimmcoaching:
📩 Kostenfreies Erstgespräch vereinbaren

Oder direkt einsteigen mit dem passenden Paket.

Extras (optional):
• Einzelstunden mit Videoanalyse
• Saisonplanung für Triathleten
• Techniktage / Kompakt-Workshops
• Kraul-Basistraining für Erwachsene
• Schwimmen & Mindset Retreats (coming soon)

Stimmen von Coachees

 (Stefan, 45 – ambitionierter Hobbyschwimmer) - „Ich bin nach vielen Jahren wieder ins Wasser zurückgekehrt und war überrascht, wie schnell sich mit Torstens Coaching echte Fortschritte gezeigt haben. Seine Erklärungen sind klar, strukturiert und auf den Punkt.
Die Kombination aus Techniktraining, individueller Trainingsplanung und regelmäßigen Rückmeldungen hat mir Sicherheit gegeben – im Wasser und im Kopf. Heute schwimme ich entspannter, sauberer und mit viel mehr Selbstvertrauen. Ein Coaching, das nachhaltig wirkt.“

(Miriam, 34 – Ironman 42) - „Ich wollte beim Schwimmen endlich den Knoten lösen – und Torsten hat es geschafft. Durch die Videoanalyse, seine ruhige Art und die strukturierten Trainingspläne habe ich ein komplett neues Wassergefühl entwickelt.
Nach nur wenigen Wochen wurde mein Zug sauberer, mein Rhythmus kontrollierter und meine 1,9-km-Zeit um mehr als vier Minuten schneller. Besonders wertvoll war die mentale Unterstützung: weniger Druck, mehr Fokus, mehr Freude. Dieses Coaching war ein echter Gamechanger.“

(Sarah, 32 – Anfängerin) - „Ich hatte mein ganzes Leben Respekt vor dem Kraulschwimmen und dachte, es sei viel zu kompliziert für mich. Torsten hat mir gezeigt, dass es anders geht. Mit seiner ruhigen, klaren Anleitung, den verständlichen Technikbausteinen und der Videoanalyse habe ich Schritt für Schritt Sicherheit gewonnen.
Nach wenigen Wochen konnte ich zum ersten Mal eine komplette Bahn kraulen – ohne Stress, ohne Panik, mit richtigem Wassergefühl. Heute schwimme ich regelmäßig und freue mich jedes Mal über meinen Fortschritt. Dieses Coaching hat mir eine neue Welt eröffnet.“